Entspannungsverfahren
Entspannungsverfahren sind übende Verfahren zur Verringerung körperlicher und
geistiger Anspannung oder Erregung.
Körperliche Entspannung und das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und
Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden, so dass
Entspannungsverfahren oft Teil einer Psychotherapie sind.
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